Seznam vključuje kronično izogibanje komunikaciji.
Pari se pogosto soočajo z zapleteno čustveno dinamiko oddaljenih odnosov / kolaž My, foto depositphotos.com
Ameriški psiholog Mars Travers je poimenoval tri glavne zaskrbljujoče signale v razmerjih na daljavo.
Kot je zapisal v članku za revijo Forbes, takšna razmerja v svojih najboljših oblikah širijo čustvene meje, učijo pare bolj zavestnega komuniciranja in krepijo vez, ki temelji na več kot le fizični intimnosti. V najslabših primerih pa povečujejo negotovost, ustvarjajo prostor za izogibanje in spodkopavajo zaupanje, je opozoril strokovnjak.
“Pari se pogosto spopadajo z zapleteno čustveno dinamiko odnosov na daljavo. Čeprav so težave v vsakem odnosu, pa določeni ponavljajoči se vzorci postanejo znanilci globljih težav. Ti vzorci so rdeče zastave, ki lahko, če jih spregledamo, privedejo do odtujitve ali celo zamer,” je poudaril Travers.””
To so rdeče zastave, ki jih je opredelila psihologinja in na katere velja biti še posebej pozoren:
Kronično izogibanje komunikaciji. Komunikacija je bila imenovana “rešilna bilka” vsakega odnosa, v odnosih na daljavo pa je še posebej pomembna. Če se partner izogiba pogovoru, to spodkopava zaupanje in ustvarja čustveno razdaljo. Raziskave potrjujejo pomen odzivnega partnerja. V nekem poskusu z 79 pari je bilo ugotovljeno: kako se partner odzove na njegove vesele ali težke izpovedi, neposredno vpliva na občutke podpore in kakovost odnosa. To pomeni, da odzivnost ne zahteva fizične prisotnosti – pomembno je biti čustveno na voljo.
Preberite si tudi: “V času, ko se je v življenju pojavila potreba po odzivnosti, je bilo treba biti v odnosu z drugimi:
Tajnost in pomanjkanje preglednosti. Zaupanje je glavna “valuta” vsakega odnosa. V odnosih na daljavo se oblikuje predvsem z izmenjavo zgodb: kdo je s partnerjem, kaj se dogaja v njegovem življenju, kako se počuti. Kadar se podrobnosti sistematično prikrivajo, pogovori gredo vstran ali razlage zvenijo nejasno, je prostor za dvom in tesnobo. Po drugi strani pa zaupanje raste, ko partnerja drug drugega vidita kot zanesljivega, poštenega in skrbnega. Skrivnostnost pa povzroča hipervigilanco: eden od partnerjev začne iskati skrite grožnje in znake prevare. Raziskava 2021 o “skrivanju informacij” kaže: ljudje pogosto nezavedno prikrivajo informacije in jih racionalizirajo, da bi se zaščitili. Toda ne glede na razlog je skrivnostnost rdeča zastava, saj kaže na nelagodje pri intimnosti.
Nadzorno vedenje in pretirano ljubosumje. Oddaljenost povečuje negotovost. Zaradi tega lahko eden od partnerjev preveč preverja drugega, zahteva poročila, je sumničav in ljubosumen. Včasih je ljubosumje naravno, vendar sta nenehno nezaupanje in nadzor znak globljih težav. Študija iz leta 2017 je pokazala: ljudje z anksioznim tipom navezanosti so najbolj nagnjeni k ljubosumju. Hkrati se je njihovo stanje bistveno izboljšalo po fizičnem božanju partnerja. Toda v razmerjih na daljavo takšne podpore ni in tesnobni partner lahko to nadomesti s pretiranim nadzorom.
Spomnimo, prej so nevrobiologi najboljši odziv na žalitev imenovali kar kramljanje.
