Najpomembnejša značilnost ljubečega odnosa je skupna skrb.
Vendar pa lahko odnosi med ljudmi sčasoma postanejo toksični / foto depositphotos.com
V odnosu s partnerjem ljubimo, dajemo in prejemamo, zato je idealno, da so te izmenjave uravnotežene in koristne. Če pa začne eden od partnerjev nenehno jemati več, kot daje, se bo njegova ljubljena oseba počutila izkoriščeno. Ameriški psiholog Mark Travers o tem piše za revijo Forbes.
“Na papirju je to zelo očitno videti kot izkoriščanje. Toda v resničnem partnerstvu, v vsakdanjem življenju, to morda ne postane očitno takoj, ko se začne dogajati. Očitno goljufanje, kot so nezvestoba, prevara ali odhod, je jasno kot beli dan; izkoriščanje nekoga pa se po drugi strani ponavadi dogaja počasi. Pravzaprav se nekaterim ljudem v okviru težkih izmenjav v odnosu zdi celo normalno,” je pojasnil strokovnjak.
Travers je zato poimenoval dva najbolj jasna znaka, da vas partner morda izkorišča.
Njuna podpora je zelo pogojna
Najpomembnejša značilnost ljubečega odnosa je skupna skrb, in sicer pripravljenost dveh partnerjev, da s skrbjo pomagata drug drugemu. V eni od raziskav je bilo ugotovljeno, da se srečni in stabilni pari običajno obdržijo skupaj na podlagi skupne skrbi.
“To pomeni, da v zdravem odnosu partnerja dajeta drug drugemu, ker se imata rada; želita videti drug drugega srečnega, zadovoljnega in podprtega. V nezdravih razmerjih pa je dajanje običajno sredstvo za dosego cilja,” je opozoril Travers.
Psihologinja je pojasnila, da lahko toksični partner podpira drugega le, če ve, da bo v zameno dobil nekaj podobnega. Prav tako ga lahko spominja na vse stvari, ki jih je storil za drugega.
“Z drugimi besedami, to, kar se nepoznavalcu morda zdi velikodušnost, je ob natančnejšem pregledu pravzaprav čustveno manipulativna oblika upoštevanja. Poglejmo na primer partnerja, ki drugemu pomaga pri pripravah na stresno predstavitev v službi. Že teden dni pozneje pa to pomoč nenadoma začne uporabljati kot vzvod za dosego nečesa, kar si želi,” je poudaril strokovnjak.
Strokovnjak zato svetuje, da razmislite o tem, kako se počutite, ko vam je partner pri nečem pomagal.
“Ali pa se obotavljate prositi za pomoč, ker veste, da se mu boste morali pozneje na nek način zahvaliti? Ali pa se počutite bolj dolžne kot hvaležne, ko vaš partner naredi nekaj lepega za vas? To je le nekaj znakov, da je vaše razmerje morda dovzetno za sebične interese vašega partnerja,” je opozorila Traversova.
Vaše potrebe so le redko upoštevane
Neka študija kaže, da je za zdrave odnose potrebna določena mera občutljivosti. Ljubezen zahteva, da se oseba zna uglasiti z notranjim svetom svojega partnerja ter se nanj odzvati s skrbjo in pozornostjo.
“Ko pa začne eden od partnerjev izkoriščati drugega, bo njegova občutljivost verjetno postala zelo selektivna. Z drugimi besedami, pozornost lahko pokaže le v trenutkih, ko mu to koristi,” je dejal psiholog.
Če na primer vaše razpoloženje začne vplivati na njegovo ugodje, lahko za vas stori kaj lepega. V drugih primerih pa bo takšen partner verjetno odklonilen, če bodo vaše potrebe zahtevale vsaj majhno žrtvovanje.
Po mnenju strokovnjaka, če se vaš partner odloči, da bo poslušal in se odzval le takrat, ko mu to ustreza, bo odnos postal asimetričen.
“Poskusite se spomniti, kdaj je vaš partner nazadnje spremenil svoje načrte ali vedenje izključno zaradi vas in ne zaradi sebe. Ali lahko to počne redno? Ali se lahko žrtvuje, ne da bi pri tem pokazal odkrito užaljenost? Ali lahko sklepa kompromise, ne da bi se najprej poskušal pogajati z vami? Če se težko spomnite nedavnih primerov teh interakcij v vašem razmerju, bi vas to moralo spodbuditi k resnemu razmisleku o vaši vlogi v partnerjevem življenju,” je opozoril Travers.
Preberi tudi: “V času, ko se je v Sloveniji pojavila nevarnost, da bi se v prihodnosti lahko zgodilo kaj hujšega, je bilo treba vzeti v obzir, da bi se v prihodnosti zgodilo kaj hujšega:
Drugi nasveti psihologa
Pred tem je psiholog navedel pomembno lastnost za dolgotrajne odnose. Po njegovih besedah gre za samozavedanje v ljubezni, ki vam lahko pomaga zgraditi temelje, s pomočjo katerih lahko vaše razmerje postane resnično izpolnjujoče.
Psiholog je poimenoval tudi 7 vprašanj, s katerimi boste ugotovili, ali so vaši starši gaslighterji. Opozorila je, da običajno takšni očetje in matere v javnosti kažejo “popolno” podobo, doma pa se popolnoma spremenijo.
