Eden od teh znakov je predvidljivost, ugotavlja psihologinja.
Kako spoznati, da je poleg vas res zanesljiva oseba / foto depositphotos.com
Ameriški psiholog Mark Travers je poimenoval tri znake, da je vaš partner resnično zanesljiv ali podporen.
“Biti zanesljiv pomeni komunicirati na način, ki v partnerju ne pušča prostora za strah, dvom ali negotovost, temveč v odnosu vzbuja občutek varnosti, miru in zaupanja,” je pojasnil v svojem članku za Forbes.
Po njegovem mnenju je za vse to potrebna podpora tako na čustveni kot na razumski ravni: pomaga vam verjeti, da bo vse v redu, tudi če vam um vedno znova in znova podtika najslabše možne scenarije.
Tukaj pa so trije znaki, da imate ob sebi resnično zaupanja vredno osebo:
Z vami deli novice, še preden ga vprašate
. Leta 2022 je evropska revija Journal of Psychology objavila rezultate študije, v kateri so štirinajst dni spremljali 110 parov. Raziskovalci so ugotovili, da ljudje z anksioznim tipom navezanosti pogosto iščejo potrditev, da bi se počutili varne, medtem ko ljudje z izogibajočim tipom navezanosti manj verjetno prosijo zanjo – tudi če jo potrebujejo. Vendar varen partner ne čaka na prošnje – sam sporoča, kaj je pomembno. Ne glede na to, ali zamuja, ne more dvigniti telefona ali ima težak dan, vas ne bo pustil v negotovosti.Je predvidljiv in obziren. Zaupanja vreden partner je tisti, ki je dosleden. Zaupanje se najhitreje vzpostavi, če se besede ujemajo z dejanji. Kadar v odnosu ni nepredvidljivosti, se pojavi občutek stabilnosti in varnosti. Seveda pa popolnoma predvidljivega razmerja ni in vzponi in padci so naravni del vsakega para. Toda zavestno zavedanje, kaj se dogaja, bistveno izboljša življenje in razpoloženje. Študija iz leta 2020 v reviji Journal of Social and Personal Relationships je na primer pokazala, da so ljudje, ki so bolj pozorni in pozorni na tukaj in zdaj, redkeje razvrednotili odnos zaradi posameznih slabih dni.
Glede konfliktov je neposreden. Zanesljivi partnerji so občutljivi, opazijo, ko je nekaj narobe, in nežno izpostavijo temo. Prav tako se ne pretvarjata, da težave ne obstajajo, se ne izogibata soočenju ali jih “pometata pod preprogo”, temveč se o težavah pogovarjata neposredno, ne da bi dopustila, da uničijo odnos. Študija 2025, objavljena v reviji Behavioral Sciences, je pokazala, da je najpogostejši in najučinkovitejši način reševanja konfliktov odprta razprava, iskanje kompromisov in poglabljanje intimnosti. Izogibanje težavam se je izkazalo za najmanj učinkovito strategijo.
Spomnimo, prej je psihologinja navedla pet razlogov, zakaj se pari najpogosteje prepirajo.
