Raziskovalci pravijo, da razlog za žensko dolgoživost ni le sreča.
Branias razen slabega sluha ni imel zdravstvenih težav / foto: družina Maria Branias
Maria Branias se je pri 117 letih vpisala v Guinnessovo knjigo rekordov kot najstarejša oseba na svetu. Raziskovalci ugotavljajo, da razlog za to ni le sreča, poroča Fox News.
Tik preden je ženska 19. avgusta 2024 umrla, so znanstveniki odvzeli vzorce njenih genov, da bi določili dejavnike dolgoživosti. Ugotovili so, da je bila biološka starost ženske mlajša od njene kronološke starosti. Ženska ni imela zdravstvenih težav, razen slabega sluha in nekaterih gibalnih omejitev, njen um pa je bil “popolnoma jasen”.
Znanstveniki ugotavljajo, da ženska ni imela nobenih genskih različic, povezanih s tveganjem za razvoj patologij, kot so rak, Alzheimerjeva bolezen ali presnovne motnje.
Hkrati so v telesu ženske našli precejšnjo količino bakterij Bifidobacterium, kar pojasnjujejo s pogostim uživanjem jogurta. Ugotovljeno je bilo, da bi to lahko bil eden od razlogov za njeno dolgoživost. Poleg tega je imela ženska nizko raven “slabega” holesterola in visoko raven “dobrega” holesterola. Prav tako ni nikoli kadila in uživala alkohola.
Preberite tudi:
Na splošno so raziskovalci odkrili šest dejavnikov, zaradi katerih je Branias živel 117 let:
- “zaščitni in odporni” genom z različicami, povezanimi z dolgoživostjo in zaščito pred resnimi boleznimi;
- presnovo, ki hitro odstranjuje nevarne maščobe in sladkorje;
- nizka raven vnetij;
- učinkovit imunski sistem, ki je sposoben napadati napadalne mikroorganizme, ne da bi pri tem prizadel celice (s čimer se izognemo avtoimunskim boleznim);
- ugoden mikrobiom, značilen za veliko mlajše osebe, z več protivnetnimi bakterijskimi verigami;
- biološka starost približno 23 let mlajša od njegove kronološke starosti.
Raziskovalci so opozorili, da je staranje “zelo individiziran proces”, ki ga oblikujejo številni genetski in okoljski dejavniki. Zato so ugotovitve študije precej omejene. Glede na to raziskovalci pozivajo k previdnosti.
Druge zdravstvene skrivnosti
Že prej je postalo znano, da obstaja več živil, ki lahko znižajo krvni tlak. Med njimi so nesoljeni oreščki – orehi, mandlji in pistacije. Ker pa imajo oreščki visok odstotek maščob, znanstveniki svetujejo, da se posvetimo tudi svežemu sadju in zelenjavi, zlasti jagodičevju, bananam in zelenolistnemu zelenju.
Poleg tega vam bodo za ohranjanje krvnega tlaka v redu pomagali stalna telesna vadba, zmanjšanje vnosa soli in stalni kontrolni pregledi.
